helga baumgartner

Yin Yoga und die Essenz des Lebens

Element wasser

Samstag, 09. FEbruar 2019, 14-17 Uhr

YIN yoga mit HELGA BAUMGARTNER


Preis: 45€

(ermäßigt und Mitglieder 39€)

 

Samsara, Jakobstr. 7, Nürnberg

 

Yin Yoga und die Essenz des Lebens 

 

Von allen Elementen soll der Weise sich das Wasser zum Lehrmeister nehmen.

 

(…) Das Wasser besiegt durch Nachgeben, 

es greift nie an, gewinnt aber stets die letzte Schlacht.

Der Weise, der sich dem Wasser nachbildet, zeichnet sich aus durch seine Demut, 

er verkörpert Passivität, er handelt aus dem Nichtstun heraus

und erobert so die Welt.

-Dao Zheng, 11. Jhdt. - 

 

Der Winter steht für das Element Wasser, die Persönlichkeit des Philosophen. Das Wasser steht für die Urkräfte der menschlichen Natur, unser kollektives und persönliches Unbewussten. Wie eine Ursuppe aus der sich heraus Leben bildet, beherbergt es unser Sein. Die Nieren stehen daher für unsere Essenz, die unsere Lebenskraft nährt und erneuert. 

Der Wassertyp steht für ein unerschrockenes Suchen nach der innersten Wahrheit der Dinge, braucht viel (Herzens-)Wärme als Ausgleich, aber auch die Freiheit des Rückzugs in die Einsamkeit. 

Neubeginn und Übergang im Leben und den Jahreszeiten stehen in der TCM für die Kraft der Erde. Wenn wir in der Erde, der Mitte, stark sind herrscht in uns ein Gefühl der Sicherheit, des Friedens und der Fülle. Die Erde ist die Achse um die wir uns drehen.

Der Archetyp der Erde ist eine Person die die Verbundenheit zwischen allen Menschen und Wesen nährt und Gemeinschaft fördert. 

An diesem Tag werden wir 3 Stunden lang die Energie von Niere und Blase (Wasser) wie auch Milz und Magen (Erde) von Blockaden lösen, harmonisieren und ausgleichen. 

Die Praxis beinhaltet eine Meditation und gemeinsames Chanten.

Diese Sequenz hat viel Fokus auf sanfte Öffnungen der Körpervorder & -rückseite.

Die ‚Wasser’ Praxis bringt Ruhe im Geist, Mut und Selbstbewusstsein und ist ausserdem eine wirkungsvolle Entgiftung für den ganzen Körper.  

Mit der ‘Erde’ Komponente fördern wir in diesem Gleichmut und Stabilität, und die Transformation von Konflikt in Harmonie, von Sorge und Ängstlichkeit in Gelassenheit

 

Anmeldung bei Samsara info@living-and-art.de oder Tel.: 0911-24791220, Kristina Nicolaus