Hormon-Yoga

Workshop mit Bettina Bantleon

samstag, 14. November 2020, 14 - 17 Uhr

Gesund und Attraktiv durch Hormon-Yoga


Samstag, 14. November 2020

14 - 17 Uhr

Preis: 45€ 

SAMSARA, Jakobstr. 7, Nürnberg

 

Gesund und Attraktiv durch Hormon-Yoga

Workshop mit Bettina Bantleon

 

HORMON-YOGA

 

Dieser Workshop eignet sich für Frauen mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse, für Yogalehrerinnen und interessierte weibliche Yogis.

 

Hormon-Yoga ist eine therapeutisch wirkende Form von Yoga für Frauen, die unter hormonell bedingten Störungen leiden. Ob Migräne, PMS (Prämenstruelles Syndrom), Libidoverlust, noch nicht erfüllter Kinderwunsch, Burnout, chronischer Überforderung, bei Schildrüsenunterfunktion, unregelmäßiger Menstruation, PCO Syndrom, verfrühter Menopause oder Wechseljahresbeschwerden wie z.B. Energieverlust, Schlafstörungen, Libidoverlust, Hitzewallungen, depressiven Verstimmungen oder Gewichtszunahme. Anti Aging pur.

 

Praktiziert wird eine spezielle YOGA Übungsreihe mit folgenden Schwerpunkten:

· Hormon-Yoga Asana´s

· Atemtechniken

· Entspannungsübungen

· Akupressurpunkte

· Energielenkung

· Chakren & Hormone

· Ernährung und Gesundheit

· Life, work & balance

 

Die Übungsreihe wird Schritt für Schritt behutsam aufgebaut. Mit der Fürsorge und nach dem individuellen Bedürfnis jeder einzelnen Frau.

 

Kontraindikation:

Hormon-Yoga kann sehr effektiv wirken! Daher ist davon abzuraten bei Schwangerschaft und 3 Monate nach der Entbindung, bei großen Myomen, nach hormonsensitiven Krebserkrankungen und bei fortgeschrittener Endometriose. Bei Bluthochdruck und Schilddrüsenüberfunktion werden einige Übungen modifiziert. Nach großen Bauch- und nach Herzoperationen bitte nur mit ärztlicher Erlaubnis.

 

Mehr Infos über die Kontraindikation findet Ihr unter:

www.muenchen-hormonyoga.de

 

Anmeldung: events@living-and-art.de oder 0911/24791220