Yogalehrer*innen team

Und unserer Kursangebot


KRISTINA zargartalebi-nicolaus

 

YOGA BASICS All Level

Montags, 19.45 bis 21 h

Egal ob du Yoga gerade erst für dich entdeckt hast oder Yoga für dich schon zum Weg-Begleiter geworden ist. In dieser Stunde werden die Basics fokusiert. Dynamisch und fließend aber auch meditativ und achtsam wirst du durch diese Praxis angeleitet und begleitet.

 

YIN YOGA All Level

Mittwochs, 19.15 bis 20.30 h

Yin Yoga ist ein ruhiger Übungsstil, in dem Positionen mit tendenziell passiver Muskulatur für mehrere Minuten gehalten werden. Wer sich nach Ruhe und Entspannung sehnt ist in dieser Stunde genau richtig. Dem Körper Zeit geben nachzukommen, zu dehnen und zu öffnen seht hier im Fokus. Zusätzlich hat es eine beruhigende Wirkung auf den Geist der hier mehr und mehr zur Ruhe kommen darf. Die Faszien werden sanft gedehnt und dazu angeregt Verklebungen zu lösen und mehr länge zu erlangen. 

 

YOGA FOR FLOW Level 1-2 (nicht für Anfänger geeignet)

(pausiert)

In dieser Stunde wirst du kraftvoll, dynamisch aber auch meditativ und fließend durch Sequenzen angeleitet. Geeignet für alle die bereits etwas Yoga Erfahrung mitbringen.

Die Intention dieser Klassen ist nicht die Perfektion in der Ausführung, sondern viel mehr in sich selbst einzutauchen und authentisch ein Gefühl von FLOW zu erzeugen.

 

MOVE & MEDITATE All Level

(pausiert aktuell)

In dieser Stunde legen wir den Focus auf Bewegung und Meditation. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Wir erkunden verschiedene MeditationsTechniken, denen eine Bewegungssequenz vorausgeht um optimal für die Meditation vorbereitet zu sein. Voraussetzung ist Neugier und die Bereitschaft Dich auf Entdeckungsreise zu begeben.

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Kristina reiste 2004 zum erstem mal nach Indien und entdeckte die Liebe zur Indischen Mythologie. Das Land und die Menschen mit ihren hingebungsvollen Ritualen begeisterten sie sehr. Seit dem reiste sie jährlich nach Indien, zum einen beruflich aber auch um die unendliche Neugier zu stillen, die dieses faszinierende Land auslöst. 2006 fand sie durch das Einrichten eines Yogastudios zum ersten mal zu der Yogapraxis auf der Matte. Die Reise begann mit dem körperlich sehr fordernden Bikram Yoga. Nach einiger Zeit der Praxis war die Neugier geweckt und ein tieferer Einstieg in die Materie des Yoga unausweichlich. Es folgten unzählige Workshops in verschiedenen Yogastilen und schließlich 2012 die erste 300 Stunden Ausbildung. Zunächst diente die Ausbildung nur zur persönlichen Praxis und Weiterentwicklung, doch das Bedürfnis das Erlernte und Erfahrene zu teilen ließ nicht lange auf sich warten. Schließlich eröffnete sie 2015 zusammen mit ihrem Partner Navid Zargartalebi das Studio Samsara Yoga in der Nürnberger Innenstadt. 2017 absolvierte sie das 300 Std. Advanced Embodied Flow Teacher Training bei Tara Judelle und bildet sich seit dem stetig weiter. Kristina unterrichtet in ihrem Studio Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, leitet Retreats in Indien und hat zwei Ausbildungen von Britta Kimpel organisiert und assistiert.   

 

Für Kristina ist Yoga ein Weg zur Freiheit, der definitiv Spaß machen soll! Ein Reise hin zu mehr Authentizität und Freude. "Es geht um das innere Erleben und unsere Einstellung wenn wir Asanas praktizieren und nicht darum wie es von außen aussieht wenn wir uns in eine Haltung bringen. - Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down .  -Judith Hanson Lasate-

 

Kristina ist von der positiven Wirkung des Yoga überzeugt! Sie unterrichtet Yoga mit viel Freude und Humor, nimmt sich selbst nicht zu ernst und hat großes Interesse daran die Werkzeuge, die ihr persönlich große Dienste geleistet haben, zu teilen.


SANDRA SCHUSSER

Aktuell pausiert Sandra für 1 Jahr und erkundet Europa 

 

FLOW YOGA

 

Yoga ... ist intensiv, energiegeladen und zugleich leicht und fließend. Die Elemente zeigen sich in Ihrer ganzen Schönheit und Kraft. Inspiriert durch meine Ausbildung zur Yoga Lehrerin auf Maui/Hawaii, lasse ich diese Gegensätze in meiner Yogastunde mit einfließen. Du wirst dich erden, den Raum einnehmen, das Feuer in der Pose fühlen und die Leichtigkeit im Fluss erleben. So fühlst Du Deine Kraft und Dein Geist kommt zur Ruhe.

 

SANDRA SCHUSSER: "Sport und Bewegung ist schon lange meine Leidenschaft. Im Jahr 2000 habe ich das auf Martial Arts basierende Kursformat Body Combat für mich entdeckt welches ich zuerst als begeisterte Teilnehmerin und dann als zertifizierte Trainerin mehrmals die Woche ausübe. Auf einer Asienreise 2007 hat man mir nach dem Training gesagt „Du wärst noch besser wenn Du zusätzlich Yoga machen würdest ...“. Das hat meine Neugier geweckt. Bis dahin konnte ich mich nur für „anstrengende“ Sportarten begeistern. Ich habe mit dem Yoga inspirierten Body Balance angefangen und erlebt das es mich leistungsfähiger macht in allen anderen Sportarten. Zusätzlich hat es meinen Geist beruhigt. Nach jeder Stunde habe ich mich wohl und ausgeglichen gefühlt. Ich wollte mehr lernen und habe nach dem richtigen Ort für meine Ausbildung zur Yoga Lehrerin (200h YTT) gesucht und ihn auf Hawaii im Maui Yoga Shalah bei Nadia Toraman und Karin Kuhn gefunden.

 

Die besondere Energie Hawaiis und das umfassende Wissen meiner Ausbilder basierend auf den Lehren Krishnamacharyas hat meine Art Yoga auszuüben und zu unterrichten geprägt. Der Moment wenn Körper, Geist und Herz eins sind fühlt sich gut an und das passiert nicht nur auf der Yogamatte ...".


LILLY LUDWIG

VINYASA YOGA  

Montags, 18 bis 19.15 h 

 

FLOW to the BEAT YOGA 

1x im Monat als Special 

 

Vinyasa Yoga ist ein dynamisch fließender Yogastil, bei dem der Fokus darauf gerichtet ist, dass sich der Körper in Harmonie mit den Atemzügen bewegt. Die Atmung wird so die Brücke zwischen Körper und Geist und ermöglicht es uns, in einen meditativen Flow-Zustand einzutauchen und vollkommen präsent auf der Matte zu sein. 

Mein Vinyasastil ist außerdem sehr geprägt von Prana Flow und beinhaltet Elemente aus Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga.  

 

Flow to the beat Fließe zur Musik! Flow to the Beat ist eine moderne Version von Vinyasa Yoga für fortgeschrittene Praktizierende. Passend auf ein modernes Poplied wird eine Choreografie aus Asanas eingeübt und am Ende der Stunde in mehreren Wiederholungen praktiziert. Die wunderbare Mischung aus Rhythmus, Atmung und Bewegung wird dich schon bald alles um dich herum vergessen lassen. Du brauchst keinerlei Tanzerfahrung, nur Freude an Musik und Yoga!

 

Lilly Ludwig:

Yoga ist seit vielen Jahren meine Alltagswaffe. Yoga hat die Kraft, Überforderung in Klarheit und Schmerz in Freiheit zu verwandeln – das offenbart sich mir immer mehr, je länger ich praktiziere. 

Meine erste 200h Ausbildung im Stil Embodied Flow nach Tara Judelle und Scott Lyons (ausgebildet bei Britta Kimpel) hatte ihren Fokus stark auf der Wirkung von Yoga auf unsere mentale Gesundheit; ein Aspekt, der mich bis heute antreibt, regelmäßig auf die Matte zu gehen und Yoga für so viele Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Yoga hat (erklärbare) magische Effekte, und schafft faszinierende innere Transformationen!

Mein yogisches Zuhause habe ich definitv im Prana Vinyasa Flow© nach Shiva Rea (ausgebildet bei Sandra Tissali) gefunden. Prana kombiniert sinnvolles Asana-Sequencing mit Elementen aus Ayurveda und Energielehre.

Mir ist es ein großes Anliegen, bodenständiges, zugängliches Yoga für alle Menschen abseits von Lifestyle-Yoga zu unterrichten und zugleich den Kopf in den Wolken zu haben. Eine Portion moderne Spiritualität gehört für mich absolut in jede Yogastunde.

 

Ausbildungen:

 

200h Embodied Flow – Britta Kimpel

200h Prana Vinyasa Flow  – Sandra Tissali

56h Chakra Prana Vinyasa Teacher Immersion - Sandra Tissali

Fortbildungen:

Flow to the Beat - Claudia Wenz

Thai Yoga Massage – Birthe Schütz 

Jazz Dance Teacher “The Jazz Project” – IWANSON International School of Contemporary Dance

Ballet Barre Fitness – Sinah Diepold


Jochen reiter

Certified Jivamukti Yoga Teacher

 

JIVAMUKTI after-work (alle Level)

Dienstags, 17.30 bis 18.45 Uhr

 

JIVAMUKTI „Holy Sunday“ - Open Class (alle Level)

Sonntags, 10 bis 11.30 Uhr

 

Yoga mit all seinen unterschiedlichen Facetten zu unterrichten und beleuchten, ist seit vielen Jahren meine Liebe, meine Leidenschaft. Neben viel Bewegung (Asanapraxis), sind für mich insbesondere auch Atemübungen, Meditation und Yogaphilosophie der Schlüssel für mehr Lebensfreude und Entspanntheit. Die humorvolle, heiter gelassene Interpretation steht dabei im Mittelpunkt meiner Klassen.

 

Jivamukti Yoga wurde Anfang der 80er Jahre in New York von Sharon Gannon und David Life ins Leben gerufen und zählt heute zu den bekanntesten Yogastilen weltweit. 


Nic santa

PRANA FLOW YOGA  

Dienstags, 19.15 bis 20.45 h

 

NIC SANTA: "In der Bewegung liegt die Kraft - in der Ruhe liegt die Kraft".
Zwei scheinbare Gegensätze, die mich schon immer fasziniert haben. Seit meiner Ausbildung zur Bühnenakrobatin konnte ich nicht mehr aufhören Handstände zu machen und ich lebte die Kraft der Bewegung durch Disziplinen wie Klettern, Capoeira, Breakdance und zeitgenössischen Tanz. Durch einen Bandscheibenvorfall bekam ich die Gelegenheit das zweite Zitat zu erkunden und die Kraft in der Ruhe zu suchen und zu finden. Das "Zur-Ruhe-Kommen der Bewegungen des Geistes" wurde zu einem Leitgedanken. Ich begann mein Wissen über Bewegung und Stille, über Körper, Geist und Philosophie zu verfeinern. Dies geschah durch zwei Yoga-Ausbildungen in den Stilrichtungen Ashtanga und Prana Flow. Ich lernte anatomisch korrekt, mit energetischer Ausrichtung und mit Herz zu unterrichten. Der Fluss des Atems und liebevolle Achtsamkeit mit sich selbst sind konstante Begleiter während dieser Praxis.

Aus all den gemachten Erfahrungen entstand eine lebendige Mischung, die sich heute in meinem Yoga Unterricht spiegelt.

 


Lisa Musiol

 

Aktuell ist Lisa in der Baby Pause

 

Morning Vinyasa Flow - alle Level

 

Yoga am Morgen: Der beste Start in den Tag

Es ist gut für unsere persönliche Intuition, unsere persönliche Flexibilität, unsere Selbstdisziplin und nicht zuletzt für unser eigenes Wohlbefunden. 

Yogi Bhajan

Morgens ist die beste Zeit für Klarheit & Energie, die du jetzt durch die Vinyasa Flow Klasse, Pranayama und Meditation gewinnst. Sie begleiten dich durch deinen Tag und lassen dich die Herausforderungen des Lebens gelassener bewältigen. Du bist noch ganz bei dir selbst, dein Geist ist offen, der Alltag hat dich noch nicht eingeholt. 

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga der sie vor Herausforderungen stellt.  Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Nach der Einstimmung werden die Muskeln und Sehnen gelockert und ein angenehmer und auch zeitweise intensiver Vinyasa Flow praktiziert. Der sogenannte Sonnengruß wird mit verschiedenen Asanas ausgeführt. Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Standfestigkeit werden verbessert, sowie auch eine stabile Körpermitte. Zum Schluss gibt es noch eine Entspannung, die Sie regenerieren lässt, um wieder energiereich den Alltag anzugehen.

Vinyasa Flow Yoga eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene ->Anfänger stärken in den Vinyasa Flow Yoga-Stunden das Bewusstsein für ihren Atem während den Bewegungsabläufen und lernen die elementaren Körperhaltungen kennen. Yogis mit Erfahrung können am bereits Erlernten und ihren grundlegenden Prinzipien feilen. Vinyasa Flow Yoga wird nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit dem Geist praktiziert. Im Laufe der Übungen werden die Bewegungsabläufe variationsreicher und fließender. Die Asanas im Sitzen, Stehen und Liegen gewinnen an Komplexität, Flexibilität und Kondition werden geschult.  


Jenny utley

 

BREATHE AND FLOW YOGA (ALL LEVEL)

Freitags, 17.15 bis 18.30 h

Gemeinsam fließen wir in dieser Stunde ins Wochenende, verbinden Asana um Asana miteinander, wie im Fluss, und lassen unseren Atem den Takt angeben. Auch über den Flow hinaus spielt der Atem bzw. bestimmte Atemtechniken hier eine besondere Rolle: Sie helfen uns dabei, abzuschalten, uns wieder zu zentrieren und den Fokus scharf zu stellen.

 

GOOD Morning YOGA (ALL LEVEL)

Dienstags, 7.15 bis 8.15 Uhr mit Jenny Utley

Good morning, sunshine! Fühlst du dich manchmal noch ganz "zerknittert" von der Nacht? Ist der Wechsel vom süßen Träumen zum nächsten Tag zu abrupt? Mit dieser Yogaklasse kommst du sanft im Morgen an. Eine Mischung aus kleinen Flows und länger gehaltenen Asanas belebt deinen Körper, während Pranayama und Meditation für einen klaren Geist sorgen. Gönn' dir diese Stunde der Selbstfürsorge und begegne dem Tag anschließend mit neuer Energie.

Zu Jenny:

Nach einigen Jahren der Praxis in verschiedenen Yoga-Stilen hat mich vor allem die Faszination an der Philosophie und Geschichte des Yoga dazu gebracht, die 200h Yogalehrer-Ausbildung bei Britta Kimpel abzuschließen. Aktuell stille ich meine Neugierde und  Begeisterung mithilfe von Weiterbilungen auch weiterhin, z.B. zum Thema  Advanced Asana oder Chanting/Mantra.  


ALICE NIEDERLICH

 

HATHA YOGA (ALL LEVEL)

Freitags, 9.30 bis 10.45 h

 

Auf der Suche nach mehr Ruhe und Zufriedenheit in meinem Leben ist mir 2014 Yoga zum ersten Mal begegnet. Ab diesem Zeitpunkt kam Yoga immer wieder in mein Leben und meine Faszination wuchs stetig an. Durch einen Workshop hatte ich die Möglichkeit tiefer ins Yoga, die Geschichte und die Philosophie einzutauchen und wusste, dass Yoga mein Weg ist. Oder besser gesagt: Neben der Praxis auf der Matte wurde Yoga für mich zu einem Lebensweg. Ich erkundete unterschiedliche Yogastile, doch letztlich fand ich meine große Liebe zum Hatha Yoga. Nach meiner Ausbildung entschied ich, dass ich all mein Wissen über Yoga und die moderne Spiritualität gerne teilen und in die Welt tragen möchte. Yoga bietet uns so viele unterschiedliche Facetten, weshalb ich es liebe, neugierig und offen zu bleiben und mich immer wieder weiterzubilden wie z.B. im Traditionell Tantrischen Hatha Yoga, Yin Yoga und Frauenarbeit.

 

Finde deine Balance! Im Hatha Yoga wollen wir ein Gleichgewicht zwischen unseren Gegensätzlichen Energien (Sonne „Ha“ und Mond „Tha“) schaffen, um zu einer inneren Harmonie zu gelangen. Die Positionen werden im Hatha Yoga länger gehalten und du hast Zeit deine Ausrichtung zu finden. Wir können in jede einzelne Asana intensiv hineinspüren, uns mit unserer tiefen und bewussten Atmung verbinden und somit die Wirkungsweise wahrnehmen. Nachdem die Position aufgelöst wurde, halten wir immer wieder für einen Moment inne, um nachzuspüren. Nach der Asanapraxis begegnet dir in der Regel eine Schlussentspannung sowie eine Pranayama- und Meditationspraxis.

Hatha Yoga ist für alle Level geeignet, da die Asanas so variiert werden können, dass du deine Position finden kannst. 


heiko baumgart

 

Traditionelles tantrisches Hatha Yoga (all Level)

Nutze die Mitte des Tages für eine bewusste Pause vom Alltag!

Donnerstags, 12-13 h

 

Ich liebe den ganzheitlichen Ansatz im tantrischen Hatha Yoga. Atmung (Pranayama), Körperübungen (Asana) und Meditation. All dies in Kombination führt uns hin zum Ziel der Einheit von Körper, Geist und Seele. Wir bekommen eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Durch die Asana-Praxis wird der Körper gereinigt und gestärkt. Über unsere gezielte Atmung kann Prana (Lebensenergie) wieder im ganzen Körper fließen. Wir schaffen ein Bewusstsein für Ruhe und Stabilität auf der einen Seite sowie Lebensfreude und Strahlkraft auf der Anderen. Die Klasse am Mittag wird sich überwiegend mit Stärkung und Kräftigung des Körpers beschäftigen. Wir wollen uns unserer eigenen Energie (Prana) bewusst werden und dann lernen, wie man sie kontrolliert. Hin zu einem offenen Herzen, mehr Freude, Leichtigkeit, Vertrauen und Freiheit. 

 

Heiko Baumgart

Nach mehreren Jahren Yoga-Praxis wollte ich irgendwann doch mehr wissen und tiefer in die Yoga-Philosophie eintauchen. So machte ich schließlich meine Ausbildung bei Wanda Badwal (RYT 200) und begann auch sofort zu unterrichten, obwohl das nie das eigentlich Ziel der Ausbildung war. Es fühlte sich für mich so natürlich an zu unterrichten und meine eigenen Erfahrungen aus der Yoga-Praxis weiterzugeben. Es ist eine Leidenschaft geworden und Yoga ist aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. Achtsamkeit, Präsenz, sich seiner Werte, seiner Stärken und Schwächen bewusst zu sein. Yoga bedeutet für mich auch sehr viel Persönlichkeitsentwicklung. Feinfühliger für Energien zu werden. Sich selbst und seine Umgebung besser und tiefer wahrzunehmen. Neben dem Hatha Yoga fließen hin und wieder auch Elemente des Yin Yoga und Kundalini Yoga in meine Klassen mit ein.

Julia Götz

 

YOGA FLOW FOR GLOW ALL LEVEL (nicht für absolute Beginner)

Samstags, 10.45-12h 

 

Finde pünktlich zum Wochenende zu deiner strahlenden Mitte zurück!

Diese Vinyasa-Stunde ist für Alle, die harmonisch ins Wochenende hineinfließen möchten, indem sie sich gegen Ende der Woche wieder sammeln, im Fluss der Bewegung und des Atems auftanken, ihren eigenen inneren „Glow“ - die innere Verbindung zu sich selbst, die nach außen strahlt - wiederfinden und kultivieren.

Die Klasse beginnt mit simplen, sanften Bewegungen, um über lebendige Namaskars und Haltungen im Rhythmus des Atems hin zu einer Peak Pose zu gelangen. Von dort geht es über entschleunigte, ruhigere Ausgleichshaltungen in Savasana, die Endentspannung. Mal tauchen wir während der Praxis ein in den reinen Fokus auf Atmung und Bewegung, mal in philosophische Ideen und Themen der Yoga-Psychologie oder des Ayurveda. 

Es werden verschiedene Kramas = mögliche Stufen in der Ausführung von Haltungen angeboten, sodass jede*r (die/der bereits vertraut mit den Grundprinzipien von Yoga Asana ist) entsprechend der Gegebenheiten des eigenen Körpers/Systems eine bedeutungsvolle energetische Erfahrung erleben kann.

 

Über Julia Götz

Yoga ist für mich (neben all seinen vielen, weiteren Facetten) insbesondere empowerment auf allen Ebenen. Es ist das Bewegen von stagnierender Energie, das Zusammenbringen von all dem, was durch die Gegebenheiten des modernen Lebens zerstreut wird.  Ins Spüren kommen, Kraft, Lebensfreude und Ruhe generieren und mehr und mehr in sich selbst gegründet sein.

Ich fühle mich hauptsächlich im Prana Vinyasa® nach Shiva Rea zu Hause, einer Vinyasa-Stilrichtung in der Tradition Krishnamacharyas. Dieser Yogastil integriert ayurvedische Prinzipien, Elemente des Bhakti-Yoga sowie die klassische Tantra-Philosophie in die Yogapraxis. In diesem ganzheitlichen, fließenden Yogastil wird statt eines Überalignments eine gesunde und energetisch sinnvolle Ausrichtung durch intelligente Bewegung erlangt.  

Mein eigener Yogaweg begann ganz klassisch, als ich mich nach Ausgleich sehnte, weil die Examensprüfungen am Ende des Studiums immer näher rückten. Ich betrat etwas skeptisch die Matte, um schließlich noch während meiner ersten Klasse Feuer zu fangen. Seitdem hat meine Praxis sehr gewandelt und durfte und darf immer tiefer werden. Sandra Tissali, Shiva Rea (beide Prana Vinyasa®) sowie Christopher ‚Hareesh‘ Wallis PhD (Philosophie des klassischen Tantra, Meditation, Mantra, …) haben, neben vielen anderen bereichernden, inspirierenden Lehrer*innen und Menschen ganz allgemein, meinen Weg entscheidend geprägt.

In meinem Unterricht möchte ich für Menschen einen Raum schaffen, in dem sie sich spüren und entfalten können. Erwartungsfrei und empathisch, und vielleicht auch mit einer Prise Humor als „Anstupserin“ dienen, die die Übenden dazu anregt, ihre Grenzen auszuloten und behutsam zu verschieben oder auch einen Schritt zurückzutreten. 

Jana Kerkoff

 

VINYASA YOGA ALL LEVEL (nicht für absolute Anfänger)

Donnerstags, 19.15 bis 20.30 h 

 

In der Vinyasa Klasse mit Jana geht alles darum deine Bewegungen mit deiner Atmung zu verbinden. Dabei fließt du durch dynamische Sequenzen deren Kreativität keine Grenzen gesetzt sind. Magst du die Mischung aus kräftigen Asanas die dich zum Schwitzen bringen und Entspannung, die dir die Innenschau ermöglicht? Dann bist du hier genau richtig. Bereits erste Yoga Erfahrung wird dir helfen voll in die Klasse einzutauchen und dich neuen Herausforderungen zu stellen. 

 

Zu Jana:

Meine Yoga Reise begann mit der Suche nach Linderung meiner Rückenschmerzen und was ich fand war ein Ausgleich für Körper und Seele. Was als Sport begann ist nun ein großer Teil meines Lebens, auf der Matte und im Alltag. Yoga ist für mich ein Werkzeug, um meinen Geist und Körper in Verbindung zu halten und die Hürden des Alltags zu bewältigen. Und genau das möchte ich in meinen Klassen an euch weitergeben. Dabei geht es nicht darum, ob du flexibel bist oder deine Zehen mit den Händen berühren kannst, sondern was du auf dem Weg dorthin lernst. Lese zwischen den Zeilen deines Körpers und sei gespannt was du dort entdeckst. Seit meiner 200h Vinyasa Yoga Ausbildung hier in Nürnberg, während des ersten turbulenten Pandemie Jahres, durfte ich bereits wertvolle Erfahrung in verschiedenen Yoga Studios und eigens organisierten Retreats sammeln. Was mich inspiriert? Das seit ihr die Yogi:nis die ich jede Woche in meiner Klasse begrüßen darf.