Yoga bei Samsara

Yoga Kursplan

ÜBRIGENS: ZUSÄTZLICH ZU DEN FOLGENDEN REGELMÄSSIGEN KURSEN

BIETEN WIR AUCH YOGA-WORKSHOPS AN, WELCHE WIR UNTER "EVENTS" BEKANNT GEBEN

Level 0 (Anfänger) Level 1(Mittelstufe) Level 2 (Fortgeschritten)

ALLE INFOS ZU UNSEREM SCHUTZ- UND HYGIENEKONZEPT FINDEST DU HIER

Bitte melde dich über unseren kurskalender an!

Bitte bringe deine eigene Matte mit... wir dürfen aus gegebenem Anlass keine Matten zur Verfügung stellen.

Urban sports club mitglieder bitte über die USC App anmelden/Buchen!

SAMSARA YOGA App

Installiere die App auf deinem Smartphone um noch flexibler zu sein bei der Buchung und Anmeldung für unsere Yoga Klassen und Events.

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Finde dein Yoga

Wir möchten Dir die Möglichkeit bieten Dein Yoga zu finden. Du kannst flexibel verschiedene Lehrer und Yoga-Stile ausprobieren.

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Egal, ob du absoluter Beginner oder fortgeschrittener Yogi bist. Wir bieten verschiedene Klassen in verschiedenen Level an.

Yoga Workshops

Bei den regelmäßig stattfindenden Workshops hast du die Möglichkeit immer wieder in unterschiedliche Yoga Traditionen einzutauchen.

Flexibel und spontan

Mit unserer 10er Karte bist du flexibel. Unsere Klassen sind offene walk-in Stunden. Auf Grund der aktuellen Lage sind die Plätze begrenzt und eine Anmeldung ist nötig.

Dein Yogakurs zur passenden Zeit

Von Montag bis Freitag findest du bei uns Yoga Klassen zu verschiedenen Uhrzeiten. Entscheide spontan was heute für Dich das Richtige ist.

Yoga in besonderem Ambiente

Unser Raum bietet auf 200 qm Platz zum Wohlfühlen und genießen. Nimm dir bewusst Zeit für Dich!

Weitere Informationen zu den Yogalehrerinnen und Yogalehrern gibt es hier »

Hier geht es per Klick zu den zusätzlichen Workshop-Angeboten bei Samsara »

Komm vorbei ... wir freuen uns auf Dich

Bei Fragen kannst du uns gerne im Laden besuchen oder einfach anrufen.

Wir beraten dich gerne wenn du noch nicht sicher bist, welche Yogastunde für dich passend ist.

JAKOBSTR. 7, 90402 NÜRNBERG

Parkplätze im Hinterhof, erreichbar durch die Einfahrt in der Kolpinggasse, zwischen Hausnummer 32 und 30 (gelbes Wohnhaus)

Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, ✆ 0911-24791220

Mail: yoga@living-and-art.de

Kosten zu unseren Yogakursen

Probestunde

10 €

Du bist zum ersten mal bei uns? Nutze deine Probestunde! Gilt nur für Neukunden!

gültig einmalig pro Person

drop-in stunde

17 €

Du möchtest spontan und ohne Bindung zum Yoga kommen!?

Zehnerkarten

135 €

*115 €

6 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar

*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Arbeitslose

150 €

*130 €

12 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar

*Ermäßigung für Schüler, Studenten, Arbeitslose

Mitgliedschaft

75 €

/ Monat*

60 €/Monat ermäßigt*

Unser monatlicher Mitgliedsbeitrag zur uneingeschränkten Nutzung unseres wöchentlichen Yoga-Angebots. 3 Monate Mindestlaufzeit, danach monatlich kündbar.

* Bei einer Monatsmitgliedschaft erhältst du 10% Rabatt auf alle Artikel in unserem Shop und vergünstigungen bei Events

fünferkarte

75€

6 Monate gültig, Karte ist nicht übertragbar

PERSONAL YOGA 95€

Du möchtest Yoga bei einer Privatstunde kennenlernen oder deine Praxis vertiefen?

Bei einer Personal Yoga Stunde kann der Lehrer sich voll und ganz auf dich konzentrieren und die Praxis nach deinen Bedürfnissen gestalten. Gerne auch bei dir Zuhause.

Ansprechpartner: Kristina Nicolaus, ✆ 0911-24791220

Mail: yoga@living-and-art.de

Wissenswertes

Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Praxis auf Körper und Geist sind seit Jahrhunderten bekannt! Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit, hilft bei Rückenschmerzen und wirkt ausgleichend. Zudem fördert Yoga das Gleichgewicht und trägt zu einer besseren Körperwahrnehmung bei. Yoga ist auch die Kunst der Achtsamkeit und hilft uns Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern.

Regelmäßig praktiziert wird Yoga zu einer bewegten Meditation und bringt Körper, Geist und Seele in Balance

Yoga wird barfuß in bequemer Kleidung auf einer Matte praktiziert. Matten sind ausreichend vorhanden, gerne kannst du aber auch deine eigene Matte mitbringen. Bring dir ein Handtuch mit, falls es schweißtreibend wird. Für die Anfangs- und Endmeditation bring dir gerne etwas Warmes zum anziehen mit (Jacke, Socken). Es sind aber auch Decken vorhanden. Wir empfehlen dir ca. 2 Stunden vor dem Yoga keine Hauptmahlzeit einzunehmen. Yoga übt sich mit leerem Magen am besten. Da wir während einer Yoga Stunde viel und bewusst atmen bitten wir dich keine starken, geruchsintensiven Parfüms/Deo zu verwenden. Wir bitten dich mindestens 10 Minuten vor Kursbeginn da zu sein, somit hast du noch genügend Zeit und musst nicht hetzen. Sollte es passieren, dass du zu spät kommst, warte bitte die Anfangsmeditation ab und gehe dann erst in den Raum. Es ist keine Anmeldung nötig, jedoch sind Änderungen im Kursplan vorbehalten.

Yoga ist für alle

Probier es aus! Alles kann, nichts muss. Wir sind Fans von Individualisierung! Das heißt jede Asana/Haltung hat verschiedene Möglichkeiten der Ausführung und wir bitten alle Yogis diese zu nutzen. Yoga darf dich fordern, aber nicht überfordern. Vor allem ist Yoga keine Competition, auch keine mit dir selbst. Höre auf Dich und Deinen Körper achte zu jeder Zeit darauf, dass es Dir gut geht. Gerade bei den körperlich fordernden Yoga Traditionen ist es beim Praktizieren in der Gruppe wichtig, bewusst mit seinen körperlichen Grenzen umzugehen. Beginne beim Möglichen und arbeite hin zum unmöglichen, du wirst sehen diese Grenze verschiebt sich bei regelmäßigem Üben ständig :-)

Wir begleiten und unterstützen Dich gerne auf dem Weg

Wenn Du noch Fragen hast, melde dich telefonisch, per Mail oder komm uns gerne im Laden besuchen.

Ansprechpartner: Kristina Nicolaus

✆ 0911-24791220